1. 出会いならミントC!Jメール - TOP>
  2. 日記一覧>
  3. 彩歌さんの日記投稿

会員ログイン

会員アドレス・パスワード

Jメールアプリ日記

投稿内容

  • 彩歌 35〜39 医療・福祉関連 新潟 新潟市北区 close

自己紹介

本職は、気功師、占い師、整体師です。 占いのセミナーもしてます 心身疲れている方、整体やリンパマッサージをさせて頂きます。 また、必要に応じて気功も伝授させて頂きます。 年配の方が好みです。 よろしくお願い申し上げます。

  • 居住地
    新潟 新潟市北区
  • 年齢
    35〜39
  • 職業
    医療・福祉関連
  • 血液型
    A型
  • 身長
    160〜164cm
  • スタイル
    標準
  • ルックス
    キレイ系
  • 性格
    やさしい
  • -

興味あること

-

16
0
0

斜め懸垂

四十肩五十肩の改善のために、ぶら下がろうと思っても腕が上がらない方もいます。
そんな方は、斜め懸垂でも大丈夫です。
斜め懸垂でも肩甲骨は伸びます。
また、片方の腕だけ上がらない人は、片方の手で戸棚などの端に捕まって、身体を後ろに引くと良いです。

コメント

現在コメントはありません

モバイルで利用

JメールモバイルサイトQR モバイルだけのお楽しみコンテンツ盛りだくさん♪
携帯からアクセスすれば、どこからでも気軽に出会いを見つけられる!
安心してご利用頂くために、万全のサポートを心がけております。